Az almás batyu remek desszert, vagy gyors harapnivaló. Bár gluténmentes, a tészta állaga ugyanolyan, mint a hagyományos pitéké, melynek az alma természetesen édes tölteléket ad. Az izomépítő és zsírégető hatású alma a rost, és egészséges zsírok kiváló forrása.
Hozzávalók:
A tésztához:
2 ek…
Kiváló edzés előtti csemege, ami rengeteg energiával tölt fel.
Hozzávalók:
1/4 csésze pürésített banán
1/2 csésze mandulaliszt
1/4 csésze kesudióvaj, vagy más dióféléből készült vaj
2 merőkanál vaníliás barnarizs-fehérjepor (kb 24g)
Elkészítés:
1 Béleljünk ki egy tepsit frissen tartó…
Csőben sült reggeli
Egyetlen tálban több napra elegendő reggelit készíthetünk. Könnyen hordozható, és egyszerűen előállíthatunk belőle nagyobb adagot. ezért hétvégi villásreggelikre is kiváló választás. Fehérjében gazdag, sütőben sült nyugat-amerikai omlett, finom, gyors reggeli, telis…